- La cannelle peut réduire légèrement la glycémie sur plusieurs semaines
- Le fenugrec peut aider à stabiliser la glycémie après les repas
- Le gingembre et les clous de girofle ont des effets limités
Mais aucun de ces ingrédients ne permet :
- de normaliser la glycémie instantanément
- ni de remplacer un traitement médical
Les résultats observés sont souvent modestes et varient selon les personnes.
Attention aux promesses exagérées
Certaines publications montrent des baisses spectaculaires en quelques heures.
Ces résultats ne sont pas confirmés scientifiquement et peuvent être trompeurs.
Dans certains cas, une variation rapide de la glycémie peut même être dangereuse, surtout chez les personnes sous traitement.
Peut-on essayer ces infusions ?
Oui, mais avec prudence.
Voici quelques conseils :
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