Jus de betterave et de citron pour détoxifier et réduire la pression artérielle

 Préparation :

1. Épluchez la betterave et coupez-la en petits morceaux
2. Mettez-la dans un mixeur avec l’eau
3. Mixez pendant 1 à 2 minutes jusqu’à obtenir une texture homogène
4. Filtrez si vous souhaitez une consistance plus liquide
5. Ajoutez le jus de citron et le miel, mélangez bien et servez

 Important : consommez immédiatement pour conserver tous les nutriments.

 Mode de consommation

• Quantité recommandée : 1 verre par jour (250 ml)
  • Meilleur moment : à jeun ou 30 minutes avant le petit-déjeuner
  • Durée : 15 jours, puis pause d’une semaine avant reprise